الجنس : عدد المساهمات : 2063تاريخ التسجيل : 16/07/2009المزاج : عادي زي كل يوم
موضوع: دبابيس الفراخ صحية الأحد 07 فبراير 2010, 12:53
السلام عليكم عامللكم اكلة صحية ومناسبة جدا للرجيم وهى دبابيس الفراخ فى الفرن المكونات كيلو دبابيس فراخ نص كيلو بصل مقطع صغير 2حبة طماطم مقطع صغير 2ملعقة زيت زيتون بهارات(م ص زنجبيل+م ص سماق+ م ص فلفل اسود+م ص شطة+ملح) 1/2 ليمونة
وبعدين اخلطى جميع مكونات التتبيلة جيدا واخلطيهم بالدبابيس ورصيهم فى صينية واتركيها ساعة قبل الطهى
حطيها فى الفرن حتى تمام الطهى
وتقدميها كدة و بالهنا
يارب تعجبكم
ملحوظة
لو تحبى تخلى الاكلة صحية مليون % ممكن تنزعى الجلد وتستغنى عن الزيت
اما بقى لو عايزة الطعم حكاية ممكن تزودى على التتبيلة كوب زبادىوزملعقة دقيق حتديكى نتيجة هايلة فى طعم الصوص بتعها
وياااااااااارب تعجبكم
شموع الليل مشرفة
الجنس : عدد المساهمات : 1403تاريخ التسجيل : 27/07/2009العمل/الترفيه : طالبة المزاج : فرحانة
موضوع: رد: دبابيس الفراخ صحية الأحد 07 فبراير 2010, 19:45