عايز تغير حياتك للأحسن أدخل وشوف

قاعدة10/90
ستغير لك حياتك...........
علي الأقل تجاه مواقف معينة..

ما هي هذه القاعدة؟
هي

%10 من حياتك تتشكل من خلال مايحدث لنا.
وال 90% من الحياة يتم تحديدها من خلال ردود أفعالنا.

ماذا يعني هذا؟
معني هذا الكلام أننا في الواقع ليس لدينا القدرة علي السيطرة علي ال 10% مما يحدث لنا،
فنحن لا نستطيع منع السيارة من أن تتعطل أو الطائرة من الوصول متأخرة عن موعدها....
او سائق ما قطع علينا حركة المرور أو السير
فنحن في الواقع ليس لدينا القدرة علي التحكم ب 10% ولكن الوضع مختلف مع ال 90%

كيف ؟

عن طريق ردود أفعالنا نحن لا نستطيع التحكم في غشارة المرور الحمراء ولكن نستطيع السيطرة علي رد فعلنا
فلا تدع الآخرون يجعلونك تتصرف بحماقة

إليك مثال:

كنت تتناول طعام الفطور مع عائلتك وفجأة اسقطت ابنتك الصغيرة فنجان القهوة علي قميص عملك لم يكن لك دور فيما حدث هنا
ولكن ما سوف يحدث لا حقاً سيكون حسب رد فعلك
بدأت بالصراخ والشتم والتوبيخ لابنتك فأخذت الطفلة تبكي
ثم استدرت لزوجتك موبخاص هي الاخري لوضعها الفنجان علي حافة الطاولة
وبعد مشادة لفظية قصيرة بينكم
اندفعت لحجرتك وقمت بتغيير قميصك ثم عدت لمكان الطعام
فوجدت ابنتك انشغلت بابكاء عن انهاء فطورها والاستعداد للمدرسة ونتيجة لذلك فاتها باص المدرسة ، وزوجتك لا بد لها أن تذهب لعملها
اضطررت لإيصال ابنتك بسيارتك الخاصة للمدرسة وبما إنك متأخراًُ قدت السيارة بسرعة عالية
جداً وبعد 15 دقيقة تأخير ودفعك لمخالفة مرورية قيمتها عالية ،
وصلت للمدرسة وركضت ابنتك لمبني المدرسة دون أن تقول لك مع السلامة،
وبعد وصولك للمكتب متأخراً 20 دقيقة ،
وجدت أنك قد نسيت حقيبتك،
فها هو يومطك قد بدأ بصورة سيئة واستمر من سيء إلي اسوء،
أنت تتطلع للرجوع للمنزل
وبعد عودتك مساء تجد توتراً في العلاقة بينك وبين زوجتك وابنتك
فلماذا؟

كل هذا بسبب ردود افعالك منذ الصباح.
اسأل نفسك لحظة:
لماذا كان يومك سيئاً؟
1.هل هو بسبب القهوة؟
2. هل هو بسبب ابنتك؟
3.هل هو بسبب رجل الشرطة؟
4. هل انت سببت لنفسك هذا ؟

جاوب مع نفسك أولاً :
ثم تابع
^
^

^
^

^
^

الإجابة هي الأخيرة
لم يكن لك دخل أو سيطرة علي حادثة الفنجان لكن رد فعلك في الخمس ثواني التالية هي من تسبب في إفساد يومك
هذا هو ما كان ممكن وينبغي ان يحدث انظر للحل الآخر:
فنجان القهوة وقع عليك وقلت لابنتك بكل بساطة:
لا باس يا عزيزتي ولكن كوني في المرة القادمة أكثر حذراً وانتباهاً
وتتناول المنشفة وتسرع لحجرتك وتبدل
قميصك وتناول حقيبة أوراقك وتعود لمكان الطعام لتري ابنتك من النافذة وهي
تصعد للباص وتلوح لك بيديها لوداعك ..
وتصل أنت للعما مبكراً ب5 دقائق وتحيي زملائك بكل مرح وابتهاج،
ويبدي رئيسكتعليقاً حول يومك الرائع.

هل لاحظت الفرق؟
يوجد سيناريوهان مختلفان :
لهما نفس البداية
والنهاية مختلفة:
بسببك أنت و رد فعلك المختلف
فلم يكن لديك سيطرة علي ال 10% التي حدثت في حياتك
لكن لديك سيطرة علي ال 90% التي تحددها بيدك...
تذكر قاعدة 10/90
ولا تقلق لما سيحدث بعد ذلك بل ستدهشك النتائج ولن تخسر إن حاولت

وتذكر :
كل شيء نفعله من ( منح /قول / تفكير / عمل )
هو يشبه الحلقة التي ستعود علينا في يوم ما...

من أفكار ستيفن كوفي

اتمني ان ينال إعجابكم وفي انتظار ردودكم

موضوع رائع
مشكووووووووووووووور

جزاك الله خيرا

يسلموووو العمدة الباشا

موضوع في قمة الروعة

دمتا بود ...

» أدخل وشوف ربما انتهت فترة صلاحيتك
» ماالذي تغير الدنيا ولا الناس
» للتأكد من صحة الآية والحديث أدخل هنا أولا
» أدوية ممنوع تداولها أدخل للأهمية
» اللي عايز يدلع مطبخة يتفضل