العمدة الباشا
أسئلة وأجوبة هامة جدا لصيام الحوامل 7dno1133v3vin5uinm
العمدة الباشا
أسئلة وأجوبة هامة جدا لصيام الحوامل 7dno1133v3vin5uinm
العمدة الباشا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


العمدة الباشا \إسلامي ثقافي عام رياضة افلام وفنانين كليبات حديثة تحميل كتب وافلام
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» كتاب شمس المعارف الكبري
أسئلة وأجوبة هامة جدا لصيام الحوامل Emptyالأحد 26 أبريل 2015, 01:58 من طرف KKHAL

» 33 رسالة ماجستير جاهزة للتحميل
أسئلة وأجوبة هامة جدا لصيام الحوامل Emptyالسبت 10 مايو 2014, 22:43 من طرف نادى السوهاجى

» السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أسئلة وأجوبة هامة جدا لصيام الحوامل Emptyالثلاثاء 13 أغسطس 2013, 17:05 من طرف النمر الاسود

» المدرسة المصرية خلعت زوجها بعد اعتدائه عليها لسخريتها من خطابات مرسي
أسئلة وأجوبة هامة جدا لصيام الحوامل Emptyالإثنين 01 يوليو 2013, 11:50 من طرف العمدة الباشا

» مرحــــــــــــــــبا بـــــــــــــــــــــــكم
أسئلة وأجوبة هامة جدا لصيام الحوامل Emptyالأربعاء 19 يونيو 2013, 15:54 من طرف النمر الاسود

» مُساهمة من طرف E S K ii M O
أسئلة وأجوبة هامة جدا لصيام الحوامل Emptyالأربعاء 19 يونيو 2013, 15:50 من طرف النمر الاسود

» دورة كاملة في التريكو
أسئلة وأجوبة هامة جدا لصيام الحوامل Emptyالسبت 05 مايو 2012, 18:26 من طرف الصبورة

» شجرة تحت البحر تختفي باللمس شاهد بنفسك
أسئلة وأجوبة هامة جدا لصيام الحوامل Emptyالجمعة 27 أبريل 2012, 15:02 من طرف امير الظلام

» ليه لازم نتوضأ بعد ماناكل لحمة جملي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
أسئلة وأجوبة هامة جدا لصيام الحوامل Emptyالجمعة 27 أبريل 2012, 14:21 من طرف العمدة الباشا

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
العمدة الباشا - 4668
أسئلة وأجوبة هامة جدا لصيام الحوامل I_vote_rcapأسئلة وأجوبة هامة جدا لصيام الحوامل I_voting_barأسئلة وأجوبة هامة جدا لصيام الحوامل I_vote_lcap 
ضوء القمر - 2063
أسئلة وأجوبة هامة جدا لصيام الحوامل I_vote_rcapأسئلة وأجوبة هامة جدا لصيام الحوامل I_voting_barأسئلة وأجوبة هامة جدا لصيام الحوامل I_vote_lcap 
شموع الليل - 1403
أسئلة وأجوبة هامة جدا لصيام الحوامل I_vote_rcapأسئلة وأجوبة هامة جدا لصيام الحوامل I_voting_barأسئلة وأجوبة هامة جدا لصيام الحوامل I_vote_lcap 
الاميرة - 792
أسئلة وأجوبة هامة جدا لصيام الحوامل I_vote_rcapأسئلة وأجوبة هامة جدا لصيام الحوامل I_voting_barأسئلة وأجوبة هامة جدا لصيام الحوامل I_vote_lcap 
الوردة الحمراء - 562
أسئلة وأجوبة هامة جدا لصيام الحوامل I_vote_rcapأسئلة وأجوبة هامة جدا لصيام الحوامل I_voting_barأسئلة وأجوبة هامة جدا لصيام الحوامل I_vote_lcap 
اللورد - 338
أسئلة وأجوبة هامة جدا لصيام الحوامل I_vote_rcapأسئلة وأجوبة هامة جدا لصيام الحوامل I_voting_barأسئلة وأجوبة هامة جدا لصيام الحوامل I_vote_lcap 
hakeem - 326
أسئلة وأجوبة هامة جدا لصيام الحوامل I_vote_rcapأسئلة وأجوبة هامة جدا لصيام الحوامل I_voting_barأسئلة وأجوبة هامة جدا لصيام الحوامل I_vote_lcap 
النمر الاسود - 309
أسئلة وأجوبة هامة جدا لصيام الحوامل I_vote_rcapأسئلة وأجوبة هامة جدا لصيام الحوامل I_voting_barأسئلة وأجوبة هامة جدا لصيام الحوامل I_vote_lcap 
شروق الشمس - 295
أسئلة وأجوبة هامة جدا لصيام الحوامل I_vote_rcapأسئلة وأجوبة هامة جدا لصيام الحوامل I_voting_barأسئلة وأجوبة هامة جدا لصيام الحوامل I_vote_lcap 
امير الظلام - 269
أسئلة وأجوبة هامة جدا لصيام الحوامل I_vote_rcapأسئلة وأجوبة هامة جدا لصيام الحوامل I_voting_barأسئلة وأجوبة هامة جدا لصيام الحوامل I_vote_lcap 
سحابة الكلمات الدلالية
google
المواضيع الأكثر شعبية
حصريا جميع كتب مكتبة الاسكندرية
دورة كاملة في التريكو
السرعة وصور لكثير من الحوادث بمصر
أسماء مرشحي مجلس الشعب في جميع دوائر الجمهورية2010
بالصور قصة الأميرة النائمة
وظائف خالية بالمنصورة والدقهلية تابعة للقوى العاملة
55 رسالة ماجستير ودكتوراة
سلاح التلميذ للصف الثالث ابتدائي عربي وحساب
كل مايخص المعجنات
طريقة عمل الشريك بالصور

 

 أسئلة وأجوبة هامة جدا لصيام الحوامل

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ضوء القمر
مراقب عام
مراقب عام
ضوء القمر


الجنس : انثى
عدد المساهمات : 2063
تاريخ التسجيل : 16/07/2009
المزاج : عادي زي كل يوم

أسئلة وأجوبة هامة جدا لصيام الحوامل Empty
مُساهمةموضوع: أسئلة وأجوبة هامة جدا لصيام الحوامل   أسئلة وأجوبة هامة جدا لصيام الحوامل Emptyالأحد 24 يوليو 2011, 21:32

هل الصيام آمن بالنسبة لي؟



يعتقد الكثير من الأطباء أن الصيام يفيد الجسم عموماً، لأنه ينظّم عملية حرق الدهون وخسارة الوحدات الحرارية، لو تمّ باعتدال. إذا كنت تتمتعين بصحة جيدة ولا تعانين من أي مضاعفات صحية، بإمكانك متابعة روتين حياتك اليومية من دون تعديل باستثناء الحرص على أخذ قسط كافٍ من الراحة والابتعاد عن التوتر والقلق قدر الإمكان. وتذكري ضرورة الحصول على المواد الغذائية الضرورية وعلى كمية كافية من الوحدات الحرارية حين تفطرين.


كيف أتدبر الأمر لو كنت أعاني من الغثيان الصباحي؟




document.write('');

لو كنت في المرحلة الأولى من الحمل (أي الأشهر الثلاثة الأولى)، ربما تجدين الصيام بالذات صعباً. ففي هذه الفترة، يكون الغثيان في أسوأ حالاته. حاولي أن ترتاحي قدر المستطاع وخططي لتمديد وجباتك ما بين المغرب والفجر. لو ساء وضع الغثيان مع الصيام، تحدثي مع طبيبك في الأمر.

تقول الدكتورة نفيسة الصيرفي، من مجلس "بيبي سنتر" الاستشاري الطبي، إن النساء اللواتي يعانين من القيء الحاد خلال أشهر الحمل الثلاثة الأولى قد تفقد أجسامهن السوائل وبعض المعادن مثل الصوديوم. في مثل هذه الحال، ربما يتوجب على المرأة أن تحقن بمغذٍّ عبر الوريد، وهو يفطر، مما يضطرها إلى الامتناع عن الصيام حتى يتوقف القيء.



طرق عملية للنجاح



•افطري تدريجياً على دفعات، من خلال تناول وجبة صغيرة على مهل ،بدل أكل وجبة كبيرة دفعة واحدة.

• احرصي على الاهتمام بوجبة السحور، لكن تأخري في تناولها قدر المستطاع.

• اشربي الكثير من السوائل – بين 8 إلى 10 أكواب من الماء يومياً.

•كُلي البلح أو التمر للتخفيف من الإمساك.

•حاولي تناول البروتينات الحيوانية سهلة الهضم، مثل اللحوم الحمراء، والدجاج، والسمك والبيض.

• تناولي المزيد من الفاكهة والخضراوات الطازجة بما فيها ذات الأوراق الخضراء. ومن أجل تجنّب الإصابة بالليستريوزيس، اغسليها جيداً وبانتباه وأزيلي أي أتربة أو أوساخ.

• قلّلي من استهلاك الكربوهيدرات والدهون، وربما من الأفضل الابتعاد عن بعض الأطعمة مثل المخللات، والتوابل (البهارات)، والقهوة، والشاي، والمياه الغازية، والحلويات التي تزخر بها الموائد الرمضانية.


هل أمتنع عن الصيام لو كنت مصابة بمضاعفات أثناء الحمل؟



هناك بعض الحالات التي يمنع فيها الصيام أثناء الحمل، وتتضمن:

• مرض السكري
• مرض الكلى المزمنة
• قصور في وظائف الكبد
• الربو الذي يتطلب بخاخاً للاستنشاق.

كما هناك بعض الحالات المرتبطة بالحمل والتي قد تمنعك من الصيام، بينها:

• ارتفاع ضغط الدم
• الحمل بتوأم
• خطر الولادة المبكرة
• أمراض الحمل الحادة


هل هناك أسباب تدعوني لكسر الصيام؟



في حال شعرت أثناء الصيام بأي دوار (دوخة) أو هبوط أو خفقان في القلب، أو صداع شديد، أو أي اضطرابات في الرؤية، أو انخفاض في حركة الجنين (خاصة خلال المرحلة الأخيرة من الحمل)، توقفي عن الصيام واتصلي بطبيبك.


كيف يمكنني التأقلم مع الصيام والعمل وأنا حامل؟
إن العمل والحمل أمران شاقان في حد ذاتهما. وإذا أضفنا إلى هذه المعادلة الصيام، فإنك تطلبين أكثر من اللازم من نفسك وأنت حامل "لا يكلّف الله نفساً إلا وسعها"!

قد يتسبب قضاء فترات طويلة متواصلة بدون أي طعام أو شراب بالتعب والإرهاق، لذا كوني رحيمة بنفسك. إذا قررت أن تصومي وكنت تعملين، جربي نفسك لمدة يوم أولاً؛ ولاحظي كيف تشعرين. إذا شعرت بالإعياء (التعب الشديد) أو الدوار (الدوخة) أو عدم وضوح الرؤية أو ضربات قلب غير منتظمة أو أي أعراض سلبية أخرى قد تقلقك، عليك إذاً كسر صيامك والاتصال فوراً بطبيبك أو ممرضة التوليد الخاصة بك. في المراحل الأخيرة من الحمل، لا تترددي في الاتصال بطبيبك أو ممرضة التوليد الخاصة بك في حال انتبهت إلى تغيير ملحوظ في حركة طفلك.

إذا قررت الصيام قد تحتاجين إلى الحذر أكثر تجاه الأعمال التي قد ترهقك أو تتسبب في شعورك بالحر أو العطش. احرصي على أخذ الأمور ببساطة والحصول على عدد أكبر من الإستراحات.

هل من الآمن تناول التمر أو البلح خلال الحمل؟

بشكل عام، يعتبر تناول التمر أو البلح خلال فترة الحمل آمناً وغير مضرّ. وعلى عكس ما تتناقله بعض الموروثات الشعبية من أن التمر يمكن أن يؤدي إلى حدوث الإجهاض خاصة لو أخذته النساء في الأشهر الأولى من الحمل، فإنه يزوّد المرأة الحامل بالسكريات سريعة الامتصاص والطاقة التي تحتاجها خلال رحلة حمل الجنين. مع ذلك، لم يثبت علمياً أن لهذا النوع من الطعام أي فائدة مباشرة وخاصة على الجنين نفسه.

ليس هناك طريقة معينة ينصح باتباعها في تناول البلح للنساء الحوامل، ولا فرق بين البلح العادي (الرطب) أو التمر المخمّر في هذه الحالة.

في شهر رمضان المبارك، يكون التمر حاضراً رئيسياً على طاولة الإفطار، وخاصة في الدول الخليجية، لذا، يجب على المرأة الحامل ألا تكثر من تناوله إلى حدّ كبير لاحتمال إسهامه في:

• زيادة وزن الحامل أكثر من المطلوب
• زيادة نسبة السكر في الدم
• مما قد يؤدي إلى الإصابة بسكري الحمل.


لذا، يجب أن تتجنبه ذوات الوزن الزائد أو من يعانين من مرض السكري أو المعرّضات للإصابة بسكري الحمل.

ليس صحيحاً أن التمر يمكن أن يتسبّب في حدوث ولادة مبكرة كما أنه لا يمتلك أي تأثير على تنظيف أمعاء الأم الجديدة بعد الولادة كما يمكن أن تقترح عليك الصديقات والأهل.
إذا كنت لا تعانين من مشاكل السمنة أو السكري، يمكنك الاستمتاع ببضع حبات من التمر بين فترة وأخرى لأنه أفضل من الحلويات المصنعة والسكر غير الطبيعي. وللعلم، يحتوي التمر على الصوديوم، والنشويات الكلية، والألياف، والسكر، والبروتين، وحمض الفوليك، والكالسيوم، والحديد، ومجموعة فيتامينات أ وج وإي وك.


هل يجب الاستمرار في تناول أقراص الحديد أثناء صيامي وأنا حامل؟


ينصح بتناول أقراص الحديد بعد الأسبوع الثاني عشر من الحمل أي بعد إتمام الشهر الثالث من الحمل. وتساعد أقراص الحديد في منع الإصابة بنقص الحديد أو الأنيميا (فقر الدم) وهو أمر شائع الحدوث في الحمل. أنت ما زلت بحاجة إلى تناول أقراص الحديد أثناء رمضان، إلا أنك قد تفضلين تناولها بعد الإفطار. قد تجد بعض السيدات أن أقراص الحديد تتسبب في إصابتهن بالإمساك. اشربي الكثير من الماء لتجنب الإصابة بالإمساك، واقرئي المزيد عن الأساليب المختلفة لعلاجه.

تأكدي أيضاً من تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل:

• اللحوم الحمراء
• الطيور والدواجن (الدجاج أو الفراخ)
• الأسماك الغنية بالزيوت
• الخضروات الورقية ذات الأوراق الخضراء
• الفواكة المجففة.

كما يعزز فيتامين ج أو سي امتصاص الحديد، لذا تناولي الخضروات والفواكة الطازجة والعصائر.


لقد مررت بحالة إجهاض منذ بضعة أشهر. أنا الآن حامل من جديد وأخاف أن يتسبب الصيام في فقد الجنين مرة أخرى..؟

تحدث حالات فقدان الجنين او الإجهاض لأسباب عديدة ومختلفة. من الطبيعي ألا تشعري بالارتياح في الحمل التالي لحالة إجهاض، وسترغبين في أن تتخذي أقصى احتياطات الحذر بالنسبة لصحتك، وليس من الجيد أن تحدّي حصتك من الطعام والسوائل.

الأمر ببساطة أن الخبراء لا يعلمون إذا كان هناك علاقة سببية بين الصيام وفقد الجنين. بشكل عام، تعد السيدات الحوامل اللاتي يتمتعن بوزن مناسب ويتبعن أسلوب حياة صحي أكثر قدرة على التأقلم بصورة أفضل مع الصيام. مع أنك قد تستطيعين الصيام وفي الوقت نفسه تحصلين على احتياجاتك من السعرات (الوحدات) الحرارية خلال وجبتي الإفطار والسحور، إلا أنه قد يصعب على جسمك قضاء فترات طويلة متواصلة بدون أي طعام أو سوائل وأن يهضم وجبة ضخمة مفاجئة.

إن الصيام فريضة عليك لو كنت تتمتعين بصحة جيدة، فإذا كان الأمر سيؤذي صحتك وصحة الجنين، فمن المسموح لك عدم الصيام.

من الطبيعي ألا تشعري بالراحة بعد تجربة إجهاض، وقد يساعدك التحدث عن مشاعرك مع شخص قريب منك. تحسّ بعض النساء بطاقة إيجابية وراحة عندما يتجاوزن الفترة نفسها من الحمل التي حدث فيها الإجهاض السابق. اقرئي المزيد حول الحمل بعد تجربة إجهاض.


أنا في بدايات أشهر الحمل وأشعر بغثيان شديد. هل يجب أن أحاول الصيام؟

إن الحمل (وخاصة في مراحله الأولى) قد يسبب لك الشعور بالغثيان الصباحي والتقزز (والذي قد يصيبك في أي وقت من النهار أو الليل). كما أن هناك العديد من الأعراض الجانبية المعروفة في أوائل الحمل كالشعور بالإرهاق، والإمساك، والصداع، والدوار (الدوخة)، والتي من المحتمل أن تكون أكثر حدة إذا لم تتناولي الطعام أو الشراب لفترات طويلة من الوقت.

سواء قررت الصيام أو عدم الصيام، من المحتمل أن تتعرضي لبعض المشاكل مثل الدوار (الدوخة)، وعدم وضوح في الرؤية واحتمال حدوث انقباضات. إذا كنت قلقة حيال مثل هذه المضاعفات أو غيرها من الأعراض اتصلي بطبيبك أو ممرضة التوليد الخاصة بك على الفور.

تحدثي مع رجل دين أهل للثقة أو مع زوجك أو والدتك أو عمتك أو أختك أو صديقتك حول اتخاذ القرار السليم بهذا الشأن. لدينا المزيد من الأجوبة على بعض الأسئلة التي تطرحينها حول الصيام أثناء الحمل.

أنا حامل في الشهر السادس وأصوم، ولكني أشعر بأنني لست على ما يرام، هل يجب أن أتوقف عن الصيام؟


إذا شعرت أنك لست على ما يرام أو كنت قلقة على صحة طفلك، عليك التوقف فوراً عن الصيام. أغلب الظن أن جسدك الحامل سوف يعمل على الحفاظ على طفلك حتى وإن بدأ الصيام في جعلك تشعرين بالضعف والدوار (الدوخة) وما إلى ذلك. ولكن قد تظهر مشاكل أخرى. إذا فقدت وعيك على سبيل المثال، وخاصة إذا كنت تتمشين أو تقودين السيارة. يجب أن تتحدثي إلى طبيبك أو ممرضة التوليد بصفة خاصة لو لاحظت تغييراً ملحوظاً في حركة طفلك، مثل إحساسك بركلات وحركات أقل مثلاً واتباع أي إجراءات قد يقترحانها عليك.

ليس غريباً أن تعاني من الصداع والإجهاد والحموضة الشديدة أو أعراض سلبية أخرى عند الصيام. لا تنتظري حتى تشعري بأنك لست على ما يرام تماماً قبل أن تفعلي شيئاً لمعالجة المشكلة: من الممكن أن يشكل هذا التعب خطورة عليك أو على طفلك.

تعطي الشريعة الإسلامية رخصة واضحة لك بعدم الصيام إذا لم تشعري بكامل الصحة والقوة. يتفق معظم العلماء المسلمون على الرأي بإمكان التعويض عن صيامك إذا لم تكوني قادرة على الصيام الآن. يمكنك التعويض عن طريق الصيام فيما بعد أو عن طريق إخراج الفدية. تحدثي إلى عائلتك أو طبيبك أو أحد علماء الدين الإسلامي لمساعدتك في التفكير في الاختيارات المتاحة أمامك.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أسئلة وأجوبة هامة جدا لصيام الحوامل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تعريفات هامة وجميلة جدا
» فيتامينات هامة جدا للعقل
» نصائح هامة لأخواتي وبناتي
» أشياء هامة لنعرف بها معنى الحياة
» أسئلة ومسابقات عامة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
العمدة الباشا :: قسم الأسرة :: منتدي المرأة والطفل-
انتقل الى: