خلطة الكرنب للقضاء على الدهون

السلام عليكم
انا هقولكوا علي خلطة الكرنب
كلنا نعرفها شوربة
بس حد جربها خلطة؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الموضوع باختصار
انا كنت متابعة مع دكتورة تغذية وكنت بقولها اني مش عارفة امشي علي ريجيم
وبلخبط في الاكل كتير
قالتلي جربي شوربة الكرنب
قلت لها جربتها شوربة ومش حبيتها
قالتلي اعمليها خلطة
ازاي بقي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

المكونات.............
بصل
طماطم
كرفس
فلفل كوبي
كرنب
وممكن اضافة مشروم وبروكلي

الطريقة................

تشوحي البصل في نقطة زيت
وتقطعي باقي المكونات وتحطيها عليها
وممكن اضافة اي بهارات زي القرفة والزنجبيل والفلفل الاسمر
وتزودي شوية ماء وتوطي النار وسيبيها تستوي حسب الرغبة


ماتستهونوش بالخلطة دي خلطة سحرية
عارفين بتعمل ايه
بتسيح الدهون
وبتسد النفس

واللهي عن تجربة اسبوع نفسي اتسدت خالص ومش كنت بقدر اكل اي حاجة تانية

لازم اللي تقرا الموضوع تجربها واللهي مفيدة
وياسلام لو خففتي الاكل يعني تاكلي كل حاجة بس بكميات قليلة
وياسلام لو اكلتي معاها تفاح بس طول النهار
واللهي بتسد النفس زي البرشام واكتر
ومش ليها اي اثار جانبية
جربوا ومش هتندموا
اعتبروها زي طبق السلطة جنب الاكل
بس امانة اللي تجربها وتجيب معاها نتيجة تكتب تجربتها
وتدعيلي

الموضوع منقولللللللللللللللل